നാട്ടുചികിത്സാ വിജ്ഞാനവും ഒറ്റമൂലികളും (Nattu Chikilsa)
കേരളത്തിലെ പരമ്പരാഗത തനിമയുള്ളതും തലമുറകളായി വായ്മൊഴിയായി പകർന്നുപോന്നതുമായ ചികിത്സാ ശാഖയാണ് നാട്ടുചികിത്സ. കൺമുന്നിലുള്ള ചെടികളും അടുക്കളയിലെ കൂട്ടുകളും ഉപയോഗിച്ച് രോഗങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ഫലം തരുന്ന ഒറ്റമൂലികളും അവയുടെ ശാസ്ത്രീയ വിശകലനങ്ങളും ഇവിടെ പങ്ക് വെക്കുന്നു.
1. നാട്ടുചികിത്സാ ചരിത്രവും തത്വങ്ങളും (Concept of Folk Medicine)
പാരമ്പര്യമായി കാട്ടുപ്രദേശങ്ങളിലെയും നാട്ടുമ്പുറങ്ങളിലെയും കുടുംബങ്ങളിലൂടെ സംരക്ഷിക്കപ്പെട്ടു പോന്ന ചികിത്സാരീതിയാണിത്. അഷ്ടാംഗഹൃദയം പോലുള്ള വലിയ ശാസ്ത്ര ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പൂർണ്ണമായി പിന്തുടരുന്നില്ലെങ്കിലും പ്രാദേശികമായി ലഭിക്കുന്ന പച്ചമരുന്നുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ലളിതമായ രീതിയിലാണ് ഇതിന്റെ രോഗപ്രതിവിധി. നാട്ടുചികിത്സയുടെ ഏറ്റവും വലിയ ശക്തി **ഒറ്റമൂലികൾ** ആണ്. രോഗനിവാരണത്തിനായി ഒരൊറ്റ സസ്യഭാഗം മാത്രമോ അല്ലെങ്കിൽ വളരെ ലളിതമായ ഒന്നോ രണ്ടോ വസ്തുക്കൾ ചേർത്തോ തയ്യാറാക്കുന്ന പ്രതിവിധികളെയാണ് ഒറ്റമൂലികൾ എന്ന് വിളിക്കുന്നത്.
2. പ്രധാന അസുഖങ്ങളും ഒറ്റമൂലികളും (Ailments & Remedies)
നിത്യജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടാകാൻ ഇടയുള്ള വിവിധ രോഗങ്ങളും അവയ്ക്ക് നാട്ടുചികിത്സ നിർദ്ദേശിക്കുന്ന പ്രായോഗിക കൂട്ടുകളും താഴെ നൽകുന്നു:
i. തലനീരിറക്കവും ജലദോഷവും (Sinusitis & Head Phlegm)
ലക്ഷണങ്ങൾ: മൂക്കടപ്പ്, മൂക്കൊലിപ്പ്, തലയ്ക്ക് ഭാരം, വിട്ടുമാറാത്ത തലവേദന.
ഒറ്റമൂലി പ്രയോഗം: പനികൂർക്കയില (കരിപ്പൂരയില) തീയിൽ ചെറുതായി വാട്ടി പിഴിഞ്ഞെടുത്ത നീര് ഒരു ടീസ്പൂൺ എടുക്കുക. അതിലേക്ക് അല്പം ചെറുതേൻ ചേർത്ത് രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കുടിക്കുക. കരിനൊച്ചിയില ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളത്തിൽ നന്നായി ആവി പിടിക്കുക.
ശാസ്ത്രീയ വശം: പനികൂർക്കയിലയിലെ Carvacrol എന്ന തൈലത്തിന് കഫത്തെ പുറന്തള്ളാനും ശ്വാസനാളങ്ങളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനുമുള്ള സവിശേഷ ശേഷിയുണ്ട്.
ii. ചർമ്മരോഗങ്ങളും ചൊറിച്ചിലും (Skin Allergies & Itching)
ലക്ഷണങ്ങൾ: ശരീരത്തിൽ പാടുകൾ വരിക, നീറ്റലും ചൊറിച്ചിലും ഉണ്ടാകുക.
ഒറ്റമൂലി പ്രയോഗം: പച്ചമഞ്ഞളും അല്പം വേപ്പിലയും ചേർത്ത് നന്നായി അരച്ചെടുക്കുക. ചൊറിച്ചിലുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ ഈ പേസ്റ്റ് പുരട്ടി അര മണിക്കൂറിന് ശേഷം കഴുകിക്കളയുക. സോറിയാസിസ് രോഗികൾക്ക് ദന്തപ്പാലയുടെ ഇലകൾ വെളിച്ചെണ്ണയിലിട്ട് വെയിലത്ത് വെച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് ഉത്തമമാണ്.
ശാസ്ത്രീയ വശം: വേപ്പിലെ Azadirachtin അണുബാധകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. മഞ്ഞളിലെ Curcumin അലർജിയും വിങ്ങലും തടയുന്നു.
iii. മുറിവുകളും ചതവുകളും (Wounds & Sprains)
ലക്ഷണങ്ങൾ: രക്തസ്രാവം, വേദന, കടുംചുവപ്പ് ചതവ് പാടുകൾ.
മുറിവെണ്ണ തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:
ചേരുവകൾ: പച്ച ഉള്ളി, ചുവന്നുള്ളി, കറ്റാർവാഴ പോള, മുരിങ്ങയില, വെറ്റില, കുറുമൂട്ടി വേര്, ശുദ്ധമായ വെളിച്ചെണ്ണ.
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം: മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഔഷധങ്ങളുടെ നീര് സമമായി പിഴിഞ്ഞെടുക്കുക. ഒരു ചട്ടിയിൽ വെളിച്ചെണ്ണ ഒഴിച്ച് ഈ പച്ചമരുന്ന് നീരുകൾ അതിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. മരുന്ന് നീര് വറ്റി എണ്ണ പരുവമാകുന്നതുവരെ ചെറുതീയിൽ തിളപ്പിക്കുക. എണ്ണ തണുത്ത ശേഷം കുപ്പികളിലാക്കി സൂക്ഷിക്കുക.
പ്രയോഗം: മുറിവുകളിലും വീക്കമുള്ള ഭാഗങ്ങളിലും ചതവുകളിലും ഈ എണ്ണ പുരട്ടുക.
ശാസ്ത്രീയ വശം: മുരിങ്ങയിലയിലുള്ള ഫ്ലേവനോയിഡുകൾ കോശങ്ങളുടെ പെട്ടെന്നുള്ള വളർച്ചയെ സഹായിക്കുന്നു. കറ്റാർവാഴയിലെ Glucomannan മുറിവുകളെ വേഗത്തിൽ ഉണക്കുന്നു.
iv. വാതവേദനയും സന്ധിനീരും (Joint Pain & Rheumatism)
ലക്ഷണങ്ങൾ: സന്ധികളിൽ നീര്, വിട്ടുമാറാത്ത കടുത്ത വേദന, ചലനശേഷിക്കുറവ്.
ഒറ്റമൂലി പ്രയോഗം: വാതകൊല്ലി (വേലിപ്പരുത്തി) ഇലകൾ ചതച്ച് വെളിച്ചെണ്ണയിൽ ചെറുതായി വാട്ടി ചൂടോടെ വേദനയുള്ള സന്ധികളിൽ വെച്ച് കെട്ടുക. മുരിങ്ങയിലയും ഉപ്പും ചേർത്ത് വേവിച്ച് കഴിക്കുന്നത് വാതദോഷം കുറയ്ക്കും.
3. പാർശ്വഫലങ്ങളും നിരോധനങ്ങളും (Warnings & Contraindications)
- സ്വയം ചികിത്സയിലെ അപകടം: കൺമുന്നിൽ കാണുന്ന സസ്യങ്ങളെല്ലാം സുരക്ഷിതമല്ല. രൂപസാദൃശ്യം കൊണ്ട് ഔഷധച്ചെടിയാണെന്ന് തെറ്റിദ്ധരിച്ച് വിഷച്ചെടികൾ (ഉദാഹരണം: കഞ്ഞിപ്പൂവ്) കഴിച്ചാൽ അത് മരണത്തിന് വരെ കാരണമായേക്കാം. അതിനാൽ പാരമ്പര്യ വൈദ്യാതികളുടെയോ ഡോക്ടറുടെയോ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശമില്ലാതെ അറിയാത്ത സസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.
- അളവ് കൂടരുത്: പച്ചമരുന്നുകളുടെ ഇലനീരുകൾ അമിതമായ അളവിൽ കുടിച്ചാൽ കിഡ്നിയെയും ലിവറിനെയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന്, പച്ച വേപ്പില നീര് അമിതമായി കുടിക്കുന്നത് കരളിന് തകരാറുണ്ടാക്കാം.
- മുറിവെണ്ണ ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ എണ്ണ നന്നായി തിളച്ചു വറ്റിയില്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് പൂപ്പൽ വരാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പൂപ്പലുള്ള എണ്ണ മുറിവിൽ പുരട്ടരുത്.
4. ആരോഗ്യ ഐക്യ സിദ്ധി മന്ത്രങ്ങൾ (Mantra Part)
ധന്വന്തരി ആരോഗ്യ മന്ത്രം (Universal Healing Prayer)
കൈകളിൽ അമൃതകലശമേന്തിയ വിഷ്ണുസ്വരൂപനായ ധന്വന്തരി ഭഗവാനെ ഞാൻ വണങ്ങുന്നു. എന്റെ സകല രോഗങ്ങളെയും ദുരിതങ്ങളെയും അടിയന്തരമായി ഇല്ലാതാക്കി തന്നാലും.
5. ഉപസംഹാരവും നാട്ടുചികിത്സാ സൂത്രങ്ങളും (Tips & Tricks)
നിത്യേന വീട്ടിൽ ചെയ്യാവുന്ന ചില നല്ല കാര്യങ്ങൾ
- കഫക്കെട്ടുള്ളപ്പോൾ ജീരകവും കുരുമുളകും ചേർത്ത വെള്ളം മാത്രം കുടിക്കുക.
- ചൂടുവെള്ളത്തിൽ പച്ചമഞ്ഞളും തുളസിയിലയുമിട്ട് രാവിലെ മുഖത്ത് ആവി പിടിക്കുന്നത് ചർമ്മ പ്രകാശത്തിനും കഫം മാറാനും നല്ലതാണ്.
- വയറിളക്കം ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഉണങ്ങിയ മാതളനാരങ്ങ തോട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ഉടനടി ഫലം തരും.