ആയുർവേദത്തിന്റെ ഉത്പത്തിയും പ്രസക്തിയും
എന്താണ് ആയുർവേദം?
ആയുർവേദം എന്നത് സംസ്കൃതത്തിലെ 'ആയുസ്സ്' (ജീവിതം), 'വേദം' (അറിവ് / ശാസ്ത്രം) എന്നീ പദങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഉണ്ടായത്. ഇതിന്റെ അർത്ഥം 'ജീവിതത്തിന്റെ ശാസ്ത്രം' എന്നാണ്. 5,000 വർഷത്തിലധികം പഴക്കമുള്ള ഈ വൈദ്യശാസ്ത്രം കേവലം രോഗചികിത്സയിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നതല്ല, മറിച്ച് ദീർഘായുസ്സിനും സമ്പൂർണ്ണ ശാരീരിക-മാനസിക ആരോഗ്യത്തിനുമുള്ള ഒരു ഉൽകൃഷ്ട ജീവിതരീതിയാണ് ഇത് നമുക്ക് കാണിച്ചുതരുന്നത്.
ആധുനിക അലോപ്പതിയിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ആയുർവേദം രോഗലക്ഷണങ്ങളെ മാത്രം മാറ്റുന്നില്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിലെ ദോഷങ്ങളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കി രോഗത്തിന്റെ യഥാർത്ഥ കാരണത്തെ വേരോടെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു. പ്രകൃതിയിലുള്ള സസ്യങ്ങളും ധാതുക്കളും ഔഷധങ്ങളാക്കി മാറ്റിയാണ് ആയുർവേദം മനുഷ്യനെ സുഖപ്പെടുത്തുന്നത്.
ആയുർവേദത്തിന്റെ ഉത്പത്തി (How it was formed)
ഭാരതീയ വിശ്വാസമനുസരിച്ച് ആയുർവേദത്തിന് ദിവ്യമായ ഒരു ചരിത്രമുണ്ട്. പ്രപഞ്ചസ്രഷ്ടാവായ ബ്രഹ്മാവ് തന്നെയാണ് ഈ ശാസ്ത്രത്തിന്റെ ആദ്യ രചയിതാവ്. ബ്രഹ്മാവ് തന്റെ സ്മരണയിൽ നിന്ന് ആയുർവേദം നിർമ്മിച്ച് ദക്ഷപ്രജാപതിക്ക് ഉപദേശിച്ചു. ദക്ഷപ്രജാപതിയിൽ നിന്ന് ഇത് അശ്വിനീദേവന്മാർക്കും (ദേവവൈദ്യന്മാർ), അവരിൽ നിന്ന് ദേവേന്ദ്രനും ലഭിച്ചു.
ഭൂമിയിൽ രോഗങ്ങൾ പടർന്നുപിടിച്ച് മനുഷ്യർ ബുദ്ധിമുട്ടിയപ്പോൾ, ആത്രേയ മഹർഷി, ഭരദ്വാജ മഹർഷി തുടങ്ങിയ ഋഷിവര്യന്മാർ ഒത്തുചേർന്ന് ഇന്ദ്രനിൽ നിന്ന് ആയുർവേദം പഠിച്ച് ഭൂമിയിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നു. അവർ തങ്ങളുടെ ശിഷ്യന്മാർക്ക് ഈ അറിവ് പകർന്നു കൊടുക്കുകയും അങ്ങനെ ആയുർവേദ ശാസ്ത്രം ഗ്രന്ഥങ്ങളായി രേഖപ്പെടുത്തപ്പെടുകയും ചെയ്തു.
ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ എഴുതിയത് ആര്? (Who wrote it?)
ആയുർവേദത്തിന്റെ അറിവുകൾ പ്രധാനമായും മൂന്ന് ബൃഹത് ഗ്രന്ഥങ്ങളിലൂടെയാണ് നമുക്ക് ലഭിച്ചിട്ടുള്ളത്. ഇവയെ 'ബൃഹത് ത്രയി' (Brihatrayee) എന്ന് വിളിക്കുന്നു:
- ചരകസംഹിത (Charaka Samhita): കായചികിത്സയുടെ (Internal Medicine) പ്രധാന ഗ്രന്ഥമാണ് ഇത്. ആയുർവേദാചാര്യനായ ചരക മഹർഷി ബി.സി. രണ്ടാം നൂറ്റാണ്ടിൽ ക്രോഡീകരിച്ചതാണ് ഈ ഗ്രന്ഥം. ഇതിൽ ശരീരശാസ്ത്രം, രോഗനിർണ്ണയം, ഔഷധപ്രയോഗങ്ങൾ എന്നിവ വിശദമായി വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു.
- സുശ്രുതസംഹിത (Sushruta Samhita): ശസ്ത്രക്രിയയെക്കുറിച്ചുള്ള (Surgery) ലോകത്തിലെ ആദ്യത്തെ ഗ്രന്ഥമാണ് ഇത്. സുശ്രുതൻ എന്ന ആചാര്യൻ ബി.സി. ആറാം നൂറ്റാണ്ടിൽ രചിച്ചതാണ്. ഇദ്ദേഹം ആധുനിക പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറിയുടെയും ശസ്ത്രക്രിയകളുടെയും ആദ്യ ഉപജ്ഞാതാവാണ്.
- അഷ്ടാംഗഹൃദയം (Ashtanga Hridaya): കായചികിത്സയും ശസ്ത്രക്രിയയും ഉൾപ്പെടുന്ന എട്ട് ശാഖകളെയും സംയോജിപ്പിച്ച് വാഗ്ഭടൻ എന്ന ആചാര്യൻ എ.ഡി. ആറാം നൂറ്റാണ്ടിൽ രചിച്ചതാണ് ഈ മനോഹരമായ കാവ്യഗ്രന്ഥം. കേരളീയ ആയുർവേദ ചികിത്സയുടെ അടിസ്ഥാനം ഈ ഗ്രന്ഥമാണ്.
അഷ്ടാംഗങ്ങൾ (The 8 Branches Overview)
ആയുർവേദത്തെ എട്ട് പ്രധാന ഭാഗങ്ങളായി വിഭജിച്ചിരിക്കുന്നു. താഴെ പറയുന്നവയാണ് അവയുടെ ലഘു വിവരണം:
- കായചികിത്സ (Kayachikitsa): പനി, പ്രമേഹം തുടങ്ങിയ ശരീരത്തെ മൊത്തമായി ബാധിക്കുന്ന ഉപാപചയ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സ (Internal Medicine).
- കൗമാരഭൃത്യം (Kaumarbhritya): ഗർഭിണികളുടെ പരിചരണവും കുട്ടികളുടെ രോഗങ്ങളും പ്രതിരോധശേഷിയും ചർച്ച ചെയ്യുന്ന ശാഖ (Pediatrics & Obstetrics).
- ശല്യതന്ത്രം (Shalya Tantra): ശസ്ത്രക്രിയയിലൂടെ രോഗങ്ങളെയും മുറിവുകളെയും സുഖപ്പെടുത്തുന്ന ശാസ്ത്രം (Surgery).
- ശാലാക്യതന്ത്രം (Shalakya Tantra): കണ്ണ്, ചെവി, മൂക്ക്, തൊണ്ട എന്നിവയെ ബാധിക്കുന്ന രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സ (ENT & Ophthalmology).
- ഭൂതവിദ്യ (Bhutavidya): ഉന്മാദം, അപസ്മാരം തുടങ്ങിയ മാനസികരോഗങ്ങൾ പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ശാഖ (Psychiatry).
- അഗദതന്ത്രം (Agada Tantra): ജന്തുവിഷം, സസ്യവിഷം എന്നിവയുടെ പ്രതിവിധികളും വിഷനിവാരണവും പ്രതിപാദിക്കുന്ന ശാഖ (Toxicology).
- രസായനം (Rasayana): വാർദ്ധക്യത്തെ ചെറുക്കാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പുനരുജ്ജീവന ചികിത്സ (Rejuvenation).
- വാജീകരണം (Vajikarana): സന്താനോത്പാദന ശേഷിയും ലൈംഗിക ആരോഗ്യവും സംരക്ഷിക്കുന്ന ശാഖ (Reproductive Health).
മംഗളാചരണം (Foreword Prayer)
सर्वे भद्राणि पश्यन्तु मा कश्चिद्दुःखभाग्भवेत्॥
സർവ്വേ ഭദ്രാണി പശ്യന്തു മാ കശ്ചിദ് ദുഃഖഭാഗ് ഭവേത്॥
സകല ജീവജാലങ്ങളും സുഖമായിരിക്കട്ടെ. എല്ലാവർക്കും രോഗമില്ലാത്ത അവസ്ഥയുണ്ടാകട്ടെ. എല്ലാവർക്കും മംഗളം ഭവിക്കട്ടെ. ആർക്കും തന്നെ ദുഃഖം അനുഭവിക്കാൻ ഇടവരുത്തരുതേ. സർവ്വത്ര സമാധാനവും ശാന്തിയും ഉണ്ടാകട്ടെ.
ദിനചര്യയിലെ ലളിതമായ ആരോഗ്യ നിയമങ്ങൾ (General Tips)
- ഉഷഃപാനം: രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ 1-2 ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കുടൽ ശുദ്ധിയാക്കാനും മലശോധന സുഗമമാക്കാനും സഹായിക്കും.
- ഭക്ഷണ നിയമം: നന്നായി വിശപ്പ് ഉണ്ടാകുമ്പോൾ മാത്രം ആഹാരം കഴിക്കുക. അജീർണ്ണമുള്ളപ്പോൾ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുക.
- ഉറക്കം: രാത്രി 10 മണിക്ക് മുൻപായി ഉറങ്ങുക. രാത്രി വൈകി ഉറങ്ങുന്നത് വാതദോഷത്തെയും അസിഡിറ്റിയെയും കൂട്ടും.
- വെള്ളം കുടിക്കുന്ന വിധം: ഭക്ഷണത്തിന് തൊട്ടുമുൻപോ ശേഷമോ അമിതമായി വെള്ളം കുടിക്കരുത്. അത് ദഹനരസങ്ങളുടെ വീര്യം കുറയ്ക്കും.